Melissa Kara
Stüdyo
Qarat Residence, Beylikdüzü. Birebir seans. Işık sakin, tempo kişiye göredir. Önce değerlendirme, sonra hareket. 45 dakika. Seans süresi. Haftada iki ya da üç gün yeter. İki masa. Stüdyoda pilates materyalleri, masada
Qarat Residence, Beylikdüzü.
Birebir seans
Işık sakin, tempo kişiye göredir. Önce değerlendirme, sonra hareket.
45 dakika
Seans süresi. Haftada iki ya da üç gün yeter.
İki masa
Stüdyoda pilates materyalleri, masada danışmanlık; ikisi de aynı programın parçası.
Değerlendirme ve hareket aynı programın iki yarısıdır; seans birebir yürür.