Melissa Kara
Yaklaşım
Klinik pilates, kişiye özel kurulur. Program Fizyoterapist hazırlar. Pilates materyalleriyle, 45 dakika. Haftada iki ya da üç gün yeter. Ağrı Bel, boyun ve eklemde amaç, hareketi yeniden mümkün kılmaktır. Değerlendirme
Klinik pilates, kişiye özel kurulur.
Program
Fizyoterapist hazırlar. Pilates materyalleriyle, 45 dakika. Haftada iki ya da üç gün yeter.
Ağrı
Bel, boyun ve eklemde amaç, hareketi yeniden mümkün kılmaktır. Değerlendirme masada başlar, stüdyoda sürer.
Postür
Duruş, nefes ve kuvvet birlikte çalışılır. Stüdyoda kurulan düzen, güne taşınır. Sağlıklı danışan da, şikayeti olan da aynı stüdyoda, farklı programla ilerler.
Nasıl ilerliyor?
- 1
Değerlendirme
Şikâyet öyküsü, postür ve hareket analiziyle başlar; plan masada çıkarılır.
- 2
Kişisel program
45 dakikalık seanslar, haftada iki ya da üç gün; materyaller stüdyoda hazır.
- 3
Stüdyoda seans
Birebir ilerler; tempo ve yüklenme kişiye göredir.
- 4
Güne taşımak
Stüdyoda kurulan düzen, ev programıyla sürdürülür.
